Blog
Monitores Continuos de Glucosa (CGM): Una Herramienta Esencial para el Manejo de la Diabetes
Los monitores continuos de glucosa (CGM) son dispositivos innovadores que han transformado la manera en que las personas con diabetes controlan su nivel de azúcar en sangre. En sus "Estándares de Atención en Diabetes 2024," la Asociación Americana de Diabetes (ADA,...
Estilo de Vida y Salud Cerebral: Claves para Evitar el Alzheimer
El cerebro se conoce como el "centro de control" de tu cuerpo. Más allá de ayudarte a pensar y recordar con claridad, ayuda a regular el resto del cuerpo como la respiración, la temperatura, el hambre y las hormonas. Es importante mantener tu cerebro saludable durante...
Salud Mental y Alimentación
Una buena alimentación, como parte esencial de un estilo de vida saludable, te ayuda a alcanzar la mejor salud física. Pero, ¿Sabías que la alimentación también es importante para tu salud mental? La salud mental y la alimentación están claramente interconectadas. Por...
El Fósforo y la Dieta Renal
Si tienes insuficiencia renal quizás te has preguntado: ¿puedo comer pan integral? ¿puedo comer avena? ¿puedo comer habichuelas? Aprende sobre el fósforo y cómo añadir estos alimentos a tu dieta renal.
Alimentos Antiinflamatorios para Mejorar tu Salud
En este artículo te explicaré lo que significa inflamación crónica, el rol de los alimentos antiinflamatorios y tendrás una lista de alimentos para incluir en tu alimentación. Al final, podrás acceder a recetas que incluyen estos alimentos antiinflamatorios...
Dieta baja en FODMAP
La dieta baja en FODMAP puede ser de beneficio para personas que sufren del síndrome del intestino irritable. Sin embargo, no se debe llevar a largo plazo. En este artículo te explicaré para qué se usa la dieta baja en FODMAP, los alimentos que puedes comer y te daré...
Meriendas saludables para niños
Cuando sus hijos piden meriendas varias veces al día, puede ser un desafío saber qué hacer. ¿Cómo hago para que mis hijos coman meriendas más saludables? Esta es una lucha muy común – no está solo.
21 Ideas de regalos por un Nutricionista Dietista
Este artículo tiene enlaces de afiliación de Amazon. Si usas el enlace para comprar, gano una pequeña comisión que no te cuesta nada a ti. Cuando presionas la imagen, te llevará a Amazon. ¡Que difícil es a veces regalarle a nuestros seres queridos! Hay muchos regalos...
¿Puedo seguir una dieta vegetariana si tengo diabetes?
Muchas personas piensan que una alimentación vegetariana es alta en carbohidratos y no es apta para personas que viven con diabetes. En este artículo aclaramos este mito.
Ejemplo de Menú Renal: 50 g Proteína
Cada persona con enfermedad renal crónica en estadios tempranos tiene requisitos individuales. Consulte con su Nutricionista Dietista Licenciado para que obtenga su requisito de calorías, proteína y potasio al día. Este ejemplo lo desarrollé pensando en personas con...