Meriendas saludables para niños
Cuando sus hijos piden meriendas varias veces al día, puede ser un desafío saber qué hacer. ¿Cómo hago para que mis hijos coman meriendas más saludables? Esta es una lucha muy común – no está solo.
21 Ideas de regalos por un Nutricionista Dietista
Este artículo tiene enlaces de afiliación de Amazon. Si usas el enlace para comprar, gano una pequeña comisión que no te cuesta nada a ti. Cuando presionas la imagen, te llevará a Amazon. ¡Que difícil es a veces regalarle a nuestros seres queridos! Hay muchos regalos...
¿Puedo seguir una dieta vegetariana si tengo diabetes?
Muchas personas piensan que una alimentación vegetariana es alta en carbohidratos y no es apta para personas que viven con diabetes. En este artículo aclaramos este mito.
Ejemplo de Menú Renal: 50 g Proteína
Cada persona con enfermedad renal crónica en estadios tempranos tiene requisitos individuales. Consulte con su Nutricionista Dietista Licenciado para que obtenga su requisito de calorías, proteína y potasio al día. Este ejemplo lo desarrollé pensando en personas con...
Mitos sobre la soya y cómo prepararla
El tofu es un alimento elaborado con soya coagulada. Es uno de los ingredientes más populares en la alimentación vegetal o dominante en plantas por su alto contenido de nutrientes. Sin embargo, existen varios mitos que predominan creando un poco de controversias alrededor de productos elaborados con soya como tofu o tempeh.
Alimentación Intuitiva: Mejora tu Relación con la Comida
Hay una manera de olvidar la «cultura de las dietas», hacer las paces con la comida y enfocarte en tu bienestar físico y mental. Se llama «alimentación intuitiva” y no es un programa de pérdida de peso. Comer intuitivamente es una forma de volver a estar en sintonía con tu cuerpo y enfocar tu mente lejos de las «reglas de las dietas».