¿Puedo seguir una dieta vegetariana si tengo diabetes?
Muchas personas piensan que una alimentación vegetariana es alta en carbohidratos y no es apta para personas que viven con diabetes. En este artículo aclaramos este mito.
Ejemplo de Menú Renal: 50 g Proteína
Cada persona con enfermedad renal crónica en estadios tempranos tiene requisitos individuales. Consulte con su Nutricionista Dietista Licenciado para que obtenga su requisito de calorías, proteína y potasio al día. Este ejemplo lo desarrollé pensando en personas con...
Mitos sobre la soya y cómo prepararla
El tofu es un alimento elaborado con soya coagulada. Es uno de los ingredientes más populares en la alimentación vegetal o dominante en plantas por su alto contenido de nutrientes. Sin embargo, existen varios mitos que predominan creando un poco de controversias alrededor de productos elaborados con soya como tofu o tempeh.
Alimentación Intuitiva: Mejora tu Relación con la Comida
Hay una manera de olvidar la «cultura de las dietas», hacer las paces con la comida y enfocarte en tu bienestar físico y mental. Se llama «alimentación intuitiva” y no es un programa de pérdida de peso. Comer intuitivamente es una forma de volver a estar en sintonía con tu cuerpo y enfocar tu mente lejos de las «reglas de las dietas».
Peso y Composición Corporal
Muchas personas quieren perder peso para alcanzar un índice de masa corporal saludable o alcanzar el peso ideal según su estatura. Sin embargo, el índice de masa corporal no es el mejor indicador de salud. Índice de Masa Corporal El índice de masa corporal se calcula...