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Hidratación: Vital para la Salud

Hidratación: Vital para la Salud

La hidratación es importante durante todo el año, pero es aún más importante a medida que aumentan las temperaturas y pasas más tiempo al aire libre. Llevar una alimentación saludable, hacer ejercicios y el consumo de agua suelen ser las principales áreas de enfoque...

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Alimentación para la salud del cerebro

Alimentación para la salud del cerebro

El cerebro se conoce como el "centro de control" de tu cuerpo. Más allá de ayudarte a pensar y recordar con claridad, ayuda a regular el resto del cuerpo como la respiración, la temperatura, el hambre y las hormonas. Es importante mantener tu cerebro saludable durante...

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Mitos comunes sobre la lactancia

Mitos comunes sobre la lactancia

La lactancia es un tema con muchos mitos e información contradictoria, que pueden provocar confusión o un destete prematuro. A continuación, incluyo algunos de los mitos más comunes y la realidad sobre estos. Mito: Los bebés saben cómo lactar por naturaleza. Realidad:...

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Meriendas saludables para los más pequeños

Meriendas saludables para los más pequeños

Como padre o cuidador, la salud de su hijo está en sus manos y cuando sus hijos piden meriendas varias veces al día, puede ser un desafío saber qué hacer. ¿Cómo hago para que mis hijos coman meriendas más saludables y no solo las meriendas azucaradas y procesadas ​​por las que siguen preguntando? Esta es una lucha muy común – si esto le suena familiar, sepa que no está solo.

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Aquí se provee información general para propósitos educativos. Para una guía personalizada, nos puedes contactar para una cita.

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