Mide tu Progreso: Calendarios 2021

Mide tu Progreso: Calendarios 2021

Mide el progreso de tus nuevos hábitos Escribe 1-2 hábitos que quieres modificar este mes. El hábito debe ser específico, realista y medible. Documenta tu progreso, puedes usar el calendario a continuación. Celebra tus logros. Cambiar y mantener a largo plazo estos...
Cambiando mis Hábitos de Alimentación

Cambiando mis Hábitos de Alimentación

Diciembre es el mes perfecto para evaluar nuestros logros de este año y establecer nuestras metas para el próximo año. Ya sabes como va…. en enero muchas personas comienzan dietas y se matriculan en el gimnasio, pero con el tiempo se rajan. Tengo varias estrategias que quiero compartir contigo para que alcances tu meta, cualquiera que sea.

Mitos de la dieta renal

Mitos de la dieta renal

Soy Nutricionista Dietista Registrada (RDN) especialista en nutrición renal. Mi pasión es ayudar a personas con enfermedad renal crónica en estadios tempranos (que aún no reciben diálisis) a preservar la salud de sus riñones a través de la alimentación. En esta serie de vídeos hablo sobre algunos mitos de la dieta renal.

Comer Intuitivamente

Comer Intuitivamente

En 1995, las dietistas registradas Evelyn Tribole y Elyse Resch definieron el concepto de comer intuitivamente en su primer libro usando los 10 principios que aprenderás en esta clase grabada. En el verano 2020, lanzaron la cuarta edición de su libro que incluye...
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