Alimentación para un Embarazo Saludable
Sabemos que mantener una dieta balanceada durante el embarazo puede resultar abrumador, pero estamos aquí para guiarte hacia un embarazo saludable y feliz para ti y tu bebé. ¿Estás experimentando algunas de estas situaciones? Estás son algunas dificultades o...
El Fósforo y la Dieta Renal
Si tienes insuficiencia renal quizás te has preguntado: ¿puedo comer pan integral? ¿puedo comer avena? ¿puedo comer habichuelas? Aprende sobre el fósforo y cómo añadir estos alimentos a tu dieta renal.
Alimentos Antiinflamatorios para Mejorar tu Salud
En este artículo te explicaré lo que significa inflamación crónica, el rol de los alimentos antiinflamatorios y tendrás una lista de alimentos para incluir en tu alimentación. Al final, podrás acceder a recetas que incluyen estos alimentos antiinflamatorios...
Dieta baja en FODMAP
La dieta baja en FODMAP puede ser de beneficio para personas que sufren del síndrome del intestino irritable. Sin embargo, no se debe llevar a largo plazo. En este artículo te explicaré para qué se usa la dieta baja en FODMAP, los alimentos que puedes comer y te daré...
Meriendas saludables para niños
Cuando sus hijos piden meriendas varias veces al día, puede ser un desafío saber qué hacer. ¿Cómo hago para que mis hijos coman meriendas más saludables? Esta es una lucha muy común – no está solo.