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PDF Receta Renal: Arroz con Dulce
Descarga aquí: ME Nutrition - Receta Renal: Arroz con Dulce Dowload here English version: PDF ME Nutrition - Arroz con Dulce ENGLISH RECIPE ¿Ya leíste el artículo sobre El Potasio y las Navidades? Lo puedes leer aquí.
Empezó la Época Navideña
Para la población general Comenzaron las navidades En Puerto Rico vivimos de las navidades más largas del mundo. Con las celebraciones navideñas llegan todas las comidas típicas de esta época. Las personas durante las Navidades pueden aumentar entre 5 a 10 libras o...
Fibra Soluble y el Colesterol en Sangre
La fibra se encuentra exclusivamente en alimentos del reino vegetal. Existes dos tipos de fibra: soluble e insoluble. Se recomienda que la población general consuma entre 25-30 gramos de fibra al día. Fibra soluble e insoluble La fibra soluble ayuda a disminuir...
Omega-3 de Fuente Vegetal
Los omega-3 son grasa esenciales. Esto significa que el cuerpo no las puede producir y que las tenemos que ingerir. Conoce 3 fuentes de omega-3 de fuente vegetal.
Condimento Bajo en Sodio
Descargar aquí: PDF ME Nutrition Condimento Bajo en Sodio
Quesos: Sodio y Fósforo
Usualmente en la dieta renal se restringen los productos lácteos ya que son ricos en fósforo. Los quesos también pueden ser altos en sodio y tener aditivos de fósforo. Aprende a buscar las mejores alternativas bajas en sodio y sin fósforo añadido.
Cuida tus Riñones
Según datos de la Fundación Nacional del Riñón de los Estados Unidos, 1 de cada 3 adultos está en riesgo de desarrollar enfermedad del riñón. La mayoría de las personas con insuficiencia renal desconocen que tienen la enfermedad porque los síntomas y las...
PDF Receta: Chili Vegetariano
Descarga aquí: ME Nutrition - Receta Chili Vegetariano Sígueme en Instagram @menutritionpr para que veas mi reto para el año 2019: #52lunessincarne. Foto chili vegetariano
Yo pude, tú puedes: ¡claro que se puede después de los 50!
Para comenzar el año 2019 quiero compartir con ustedes la historia de Marcelino. Marcelino me visitó en la oficina con su esposa el 14 de febrero de 2018. Ha logrado cambiar varios hábitos para mejorar su estilo de vida y alcanzar su meta. Aquí les dejo su relato en...