10 Recomendaciones para Prevenir el Cáncer
¿Sabías que uno de cada 5 casos de cáncer se puede prevenir si adoptas un estilo de vida saludable? Aprende lo que debe incluir tu plato para prevenir el cáncer.
Frutas y vegetales en tiempo de cuarentena
Durante el tiempo de cuarentena por el COVID-19, tenemos que ser inteligentes y estratégicos a la hora de ir al supermercado. Estamos intentando salir lo menos posible para disminuir el riesgo de contagio. Al mismo tiempo, queremos mantener una alimentación saludable....
Marzo: Mes Nacional de la Nutrición®
Marzo es el Mes Nacional de la Nutrición®. El lema de este año 2020 es Come Bien Bocado a Bocado. Este lema enfoca que cada bocado (o cada paso) que tomas te lleva a una MEjor alimentación. Adjunto varias hojas educativas para ti en español.
Lo que aprendí de mis #52lunessincarne
A finales del año pasado decidí que quería hacer un reto personal de #52lunessincarne durante el año 2019 y documentarlo por Instagram. «Lunes sin carne» es una campaña a nivel mundial que motiva a las personas a eliminar las carnes un día a la semana. Se estima que...
Empezó la Época Navideña
Para la población general Comenzaron las navidades En Puerto Rico vivimos de las navidades más largas del mundo. Con las celebraciones navideñas llegan todas las comidas típicas de esta época. Las personas durante las Navidades pueden aumentar entre 5 a 10 libras o...